鰻と柔術と台風

今日は土用の丑の日

ジムメンバーのタダクレスのお店



青柳の鰻～

マッキーママに頼んで買うてきてもろた～
（マッキーママあざっす）

タダクレス、捌きまくりの焼きまくりで

この暑さ・・・疲れたやろな～・・・

タダクレス美味しくいただきました～



台風11号四国直撃からの～

ぐずついた天気やっての

ずっと首肩腰・・・調子悪い・・・

そんで今日は

このちょ～カンカン照りの暑さ

クーラーの冷えで

首肩腰痛むな～


先週大事とってジムの柔術休んだけど～

青柳鰻食うてパワーもろたから

今晩はジム行って汗かかなあかん！

体動かしに柔術へ～


家族で参加


ワシは無理せずリハビリに励んできました～

練習後のケアが大事ってことで～

プロテイン飲んで～

シャワー浴びたら

二回の洗濯してる間に、ストレッチとアイシングしよっ


そうそう～

台風予測進路情報

いっぱいあるから

どのルートかがわからん

その一つに徳島直撃があるけど・・・

流石にいまから思いっきり曲がってくる可能性は低そうやな～


この前来たから

今回は勘弁してや～




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