肉体改造

毎日夢に出で来る何回も同じ夢見てる。ついでにムチャ汗かいて起きる

体調が良くなったら、肉体改造しようかと思ってる

長年の酒でだいぶんやられて、体力低下ですぐ筋肉痛、疲れが出るからそのへんを、鍛えてスタミナ、筋力アップしたいな〜

体重も、ある程度は増やして・・・

今も、食うて寝てでだいぶん太ってきたけど・・・こんな体重増加でなしに、運動しての体重アップしたいわ

今までは、酒飲んでばっかで運動しなかって、しかも飯も食わなかったから・・・最悪

爺の身体になってた

わしも、もう歳やし今回の病気でちょっとは目が覚めたわ

高血圧のこともあるし、いい機会やしそろそろビルドアップするわ

って言うても、まだドクターストップが解けてへんから・・・

まだ、動いたらあかんけどな

日に日に、動きたくなる気持ちが強よなるわ。

しゃ〜ないから、身体鍛える本ばっか見てる

ほなから、よけいにウズウズするんやろな

息子たちも、ま〜ま〜大きくなってきたから、パンチングミット、キックミット持って打ち込みの練習に、ワシがプロテクター着けてスパーリングの相手したらないかんしな

サンドバックは、横で見てて口出ししてたらいいけど・・・

ほんま、鍛えてないとワシが息子たちより先にへばるわ

いつも偉そうな父親演じてるのに、カッコつかんからな

最初は、軽くウォーキング、ストレッチから・・・

次に、ビリーズブートキャンプ入隊、軽めのウエートトレーニング・・・

後は、ランニング、サンドバックの打ち込み、ウエートトレーニング、
総合格闘技の基本練習、肉体改造のトレーニング・・・

当然、食事管理もするぞ〜！

どうでもいいけど、ドクターいつになったら運動OKなん？

もう、じっとおるのもきついで〜

床ずれできるぞ

最近忠実に、じっと横になるようにしてる。

最近かよ！

初めからしとけよ

そやったわ最初からマーちゃん（嫁）、ドクター言うてたもんな

ほんまは、即入院せないかんのにな

ワシのわがままです・・・

ごめんなさい頑張って早く治す努力します

それまで、横になってイメージトレーニングするわ

自分でもほんまは、まだまだ身体言うこと聞かへんから一番わかってる

日にち薬やな〜時間掛かるわ