コロナで自粛の日々
ワシ身体悪くしてから
ほんま歩かへんと
体力筋力落ちて歩けなく…
動けなくなる…
寝たきりは辛すぎんから~
日々のリハビリは欠かしたらヤバイんですわ~

とりあえずウォーキングは人混み避けて行ってる
結構慣れてるけど
ガチ疲れるんですな~

生きてたらめちゃしんどくめんどくさい事は
マジいっぱいあるけど
それせんと前進まれへんからね
歩くっての普通の事で
なんも考えずしてた事が
こんなしんどいんか~って思てますわ~
気分はいつも明るく上向いてるけど

体は正直ですわ…

ウォーキングは唯一
自然の日光浴び風感じ気分転換には最高な行動やね
コロナ落ち着くまでは
おうち時間
おうちごはんって事で
最近のワシの作った晩飯達です


いっぱい作ったぞ🤗
そば米雑炊はサラッと何杯も食うてまう~😄
#そば米雑炊 #そば米汁 #徳島郷土料理 #祖谷村 #そばの実 #そば米 #汁物料理 #雑炊 #具だくさん #大好物 #ヘルシー


家での手作りコロッケが
一番美味い☝️😋
春の今が旬
たけのこにんじんin🎍🥕
#面倒くさく作りたくない料理 #自粛の時に #時間潰しになる
#おうち時間 #手作り #コロッケ #たけのこコロッケ #にんじんコロッケ #チーズコロッケ #旬の野菜 #具だくさん


八宝菜作り~☝️😋
あっ…白飯にかけたから
中華丼や~🍚
#おうち時間 #時間潰し #中華丼 #八宝菜 #野菜たっぷり #具だくさん #旬のたけのこ #にんじん美味い #趣味














鶏五目炊き込み御飯と~
絹さやとにんじんツナサラダ完成したぜぇ~☝️
#鶏五目炊き込み御飯 #絹さやサラダ #和食 #野菜中心 #ヘルシー #旬の野菜たっぷり #たけのこ #絹さや #にんじん
旬のたけのこでチンジャオロース🔪🧂🥘
彩りにパプリカin
サイドメニューにポテトサラダ🥔
#青椒肉絲 #チンジャオロース #ピーマン #パプリカ #たけのこ #牛肉 #彩り #ポテトサラダ #おうち時間
今日の晩飯は和食に
よしっできたっ!
筍とワカメの土佐煮
茄子の揚げ浸し
豆腐としめじの味噌汁
#旬 #たけのこ #鳴門生ワカメ #土佐煮 #茄子🍆#揚げ浸し #和食 #ヘルシー #趣味 #おうち時間 #めちゃ春日和のに…😖
今晩の晩飯は洋食
おっしゃ出来た~✌️
シメジとマカロニのケチャップライスドリア
ハムサラダ
あ~…いま気づいたら最近は和洋中のローテーションやな~
#ドリア #ケチャップライス #シメジとマカロニのホワイトソース #ハムサラダ #おうち時間 #趣味
今日作った晩飯はこれや~✌️
うん~っまいっ😋
#カオマンガイ #海南鶏飯 #ハイナンチキンライス #アジアン料理 #東南アジア #タイ #シンガポール #マレーシア #香港 #鶏肉 #パクチー #ナンプラー #ヘルシー #鶏の旨味 #サラダ #おうちごはん #晩ごはん #晩飯 #夕食 #男飯 #趣味 #おうち時間
今日の晩飯完成~👏😋
さ~食うぞ~🍴
#手羽先手羽元の甘辛煮 #スナップえんどうとジャガイモのコンソメ炒め #もやしとわかめナムル #野菜サラダ #手羽元 #手羽先 #甘辛煮 #旬 #スナップえんどう #コンソメ炒め #鳴門わかめ #ナムル #新鮮野菜 #ヘルシー #身体に優しい #おうちごはん #夕食 #晩飯 #ばんごはん #男飯 #趣味 #おうち時間 #時間潰し #ウォーキングはリハビリ程度に
めっちゃめっちゃ暑っかった~🌞😵
暑かったから 晩飯作りはさっぱりと…し~す~☝️
っても
ばらずしなんですが…
#夏かっ?#ばらずし #五目寿司# #田舎ちらし #かきまぜ #徳島 #金時豆 #たけのこ #こんにゃく #蒲鉾 #赤板 #にんじん #絹さや #にんじん #きのこ類 #錦糸卵 #紅生姜 #材料あったら高野豆腐レンコンちりめんじゃこゴボウちくわ…#具沢山 #大根里いもいれるとこもあるな
#ほうれん草おひたし #鳴門わかめ豆腐のすまし汁
#和食 #晩飯 #ばんごはん #夕食 #男飯 #趣味 #おうちごはん #おうち時間
風はあったけど…まだ5月のに毎日暑い?🌞
今日の晩飯はイタリアン風
トマトの酸味でさっぱりと
魚の栄養も頂くよぉ~ん🐟
#5月のに?#暑すぎへん?#サバ缶のトマト煮 #チーズオムレツ #野菜サラダ #洋食 #イタリアン #サバ缶 #トマト煮 #魚料理 #夕食 #晩飯 #ばんごはん #男飯 #趣味 #おうちごはん #おうち時間
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